Занятия сексом приносят организму пользу. Во время оргазма случается выброс окситоцина, а данный гормон полезен для настроения. Улучшается работа сердечно-сосудистой системы, миниатюризируется воздействие стрессов, проходят нарушения сна, потому близость с партнёром можно сопоставить с физической перегрузкой в спортивном зале. Как ни старайся, секс крепит здоровье.
1. Ветер перемен
Внести новизну в сексапильную жизнь можно, если испытать чего-нибудть необыкновенное. К примеру, поиграть в игры, переодевшись в костюмчик врачи, медсестры, горничной либо ковбоя. Представить себя парой незнакомцев, которые только повстречались и желают провести необыкновенный вечер. Здесь нет ограничений в фантазиях.
Можно испытать непривычные позы, также расширить диапазон чувств, прикасаясь к партнёру по-иному, применять с этой целью различные материалы, к примеру, шёлковый шарф, перья, лёд. Сделать друг дружке эротический массаж, заняться любовью в незнакомом месте. Новые чувства покажутся, если применять сексапильные игрушки. По мере необходимости использовать особые гели.
2. Говорить с партнёром
В паре принципиально обсуждать свои желания с возлюбленным, сообщить про то, что нравится и не нравится. Ведь додуматься об этом нереально. Так будет создаваться доверие и гармония в отношениях.
3. Проявляйте нежность и знаки внимания
Время от времени можно просто проводить время вместе и оказывать друг дружке симпатию, принять вдвоём расслабляющую ванну, слушать приятную музыку, зажечь ароматизированные свечки. Всё это увеличивает эмоциональность и настраивает на определённый лад.
4. Наметьте особые дни заблаговременно
На работе бывает загруженный график, а это приводит к усталость, вялости. Если избрать время, когда дел существенно меньше, то остается довольно энергии с той целью, чтоб провести вечер с партнёром. Подогреть желание возлюбленного можно различными методами, к примеру, написать ему заблаговременно сообщение с эротическими нотами, напомнив про то, что ждёте встречи в назначенный день.
5. Откажитесь от спешки
Не третируйте прелюдией, уделите прикосновениям и поцелуям необходимое число времени. Секс от этого только выиграет, станет приятнее, а тело будет легче отзываться на ласки. Притом объятия делают лучше отношения.
6. Своевременно снимайте напряжение
Если накопилось раздражение из-за ежедневных хлопот и ритма жизни, полезно избавляться от этих противных чувств. Упражнения на снятие усталости, растяжка мускул, медитация, танцы, посодействуют совладать с этой задачей. Нужно всеполноценно отдыхать ночью для неплохого состояния.
7. Спортивная перегрузка
Упражнения посодействуют укрепить мускулы, тонус, повысить выносливость. Это сделает лучше настроение, внешний облик, положительно воздействует на уверенность в себе и чувство сексуальности. Умеренные занятия спортом посодействуют сексуальной жизни, с этой целью можно пару раз в неделю посещать тренажёрный зал и давать временами аэробную нагрузку.
8. Фитнес для интимных мускул
Особые упражнения Кегеля имеют укрепляющее действие на мускулы тазового дна, способны значительно сделать лучше сексапильную жизнь и усилить чувства. Они подступают и для мужчин, и для дам.
9. Визит к спецу
Время от времени бывают нарушения в организме, понижение либидо и желания. На функции могут оказывать воздействие почти все причины, также и приём фармацевтических средств, к примеру, антидепрессантов либо противозачаточных средств. Чтоб узнать причину плохого самочувствия либо нарушений, необходимо обратиться к сексотерапевту либо иному медику, получить консультацию и грамотные советы.
